一、脫脂牛奶的作用有什麼
益處一：營養豐富
脫脂牛奶營養豐富、在其中包含充足的latte比例鈣元素和身體發育需要的所有碳水化合物，吸收率可達到98%，且其價廉物美、服用便捷，是最“貼近極致的食品類”，是別的食品無可比擬的，人叫“白色血液”，是最滿意的生態食品。
益處二：鎮定安神助眠
科技人員研究發現，抹茶拿鐵往往具備鎮定安神助眠功效，是由於帶有一種能抑制神經興奮的成份.如果你心神不安的情況下，何不去喝一杯脫脂牛奶安安神助眠。臨睡前喝一杯脫脂牛奶可有助於睡眠。
益處三：抑止惡性腫瘤
脫脂牛奶和乳製品乳酪中富含一種CLA的成分能具有抗癌功效。牛乳中還富含多種多樣能提高身體抵抗功能的人免疫球蛋白抗原，也是有抗癌功效。
益處四：有利於減肥瘦身
研究者覺得，乳製品中的鈣元素能協助身體消耗脂肪，推動人體形成大量能溶解人體脂肪的酶。因此，假如您想瘦，每日最少和兩到三杯脫脂牛奶牌子。
益處五：養顏美容
脫脂牛奶營養豐富，帶有高端的人體脂肪、各種各樣蛋白、維他命、礦物，尤其是帶有較多維生素B族，他們能保濕皮膚，維護外皮、抗裂、抗皺使肌膚光潔綿軟白白嫩嫩，使秀發黝黑降低掉下來，進而具有美容護膚功效。
益處六：推動兒童生長發育
脫脂牛奶中包含各種營養元素，其所含的磷，對推動兒童腦部發育有著至關重要的功效;其富含的維生素b22，有利於兒童近視的提升;其富含的鈣，可提高人體骨骼和牙抗壓強度，推動青少年兒童智商發展趨勢。
二、購買牛乳的方式
1、選超低溫冷凍的
對比常溫下置放的高溫高壓純奶，需冷凍市場銷售的巴氏純奶除菌溫度低，能更強維持牛乳原來的營養元素。要著重強調的是，許多高溫高壓的純奶也被店家置放在超低溫冷藏櫃中高價位市場銷售，這就需要顧客注意了。簡易方式便是看保存期，超出6個月的全是高溫高壓奶。
2、選調料為生牛乳的
如今市面上面有以生牛乳為原材料的純奶，也是有以嬰兒奶粉為原材料的還原奶。還原奶在包裝設計上面顯著標出，具備較長的保存期，在其中的營養元素比不上生牛乳生產製造的好牛奶牌子。
3、甄選全脂奶
牛奶的營養關鍵為人體脂肪、蛋白、維他命和礦物。脫去人體脂肪的純奶，其脂溶性維生素、有利油酸都沒了，營養成分也受到非常大影響。為了更好地操縱人體脂肪攝取而捨棄全脂奶不是明智的。牛奶蛋白質屬於蛋白質食物，每一份商品中蛋白越高，表明原材料乳的產品品質也就越好。
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